Alimentación Energética

Montse Bradford · 25 octubre, 2020

Ofrece una visión sólida, didáctica y sencilla sobre la ALIMENTACIÓN NATURAL Y ENERGÉTICA, como pilar de transformación interna, para mejorar tu salud, armonizar tus emociones, creando más claridad mental, serenidad y paz en tu vida. Siendo respetuosa con el medio ambiente:  Cocina Local, PIENSA GLOBAL. 

Cómo aplicarla en tu día a día para no tener carencias y entendiendo el  mundo de la ENERGÍA Y VIBRACIÓN. 

Te ayudará a empezar tu transformación, sentirte apoyad@ con la  variedad de material didáctico e inspirador que te ofrecemos, tanto a  nivel teórico, visual y en directo (masterclass en vivo para resolver todas  tus dudas). Y también a descubrir lo que puede “piensas” que ya sabes,  pero que todavía puede “no prácticas”. 

Las recetas están elaboradas con fotos paso a paso, para poder tener una  visión clara y precisa de todo su proceso. 

Empieza ahora a sembrar semillas de vida, en descubrir tus necesidades energéticas, en cómo cuidarte y recogerás los frutos de la salud, claridad  y vitalidad en tu vida. 

Este curso está especialmente recomendado para:

Para cualquier persona que desee mejorar la salud, como pilar de  transformación interna, para incrementar la vitalidad, armonizar las  emociones, creando más claridad mental, serenidad y paz en la vida.

No se requiere ningún conocimiento preliminar.

En este curso encontrarás 3 sesiones donde en cada una contiene unos pdf con contenido, recetas paso a paso en fotos, audios de resumen de cada sesión y videos.Todo el material y contenido lo recibirás una vez comprado el curso, por lo que no se aplica la devolución.

Incluye una masterclass que será vía zoom. Esta sesión será específica a concretar con el grupo de alumnos que hayan comprado en el mes especifico.

El curso consta de 50 horas.

– 8 horas de videos

– 18 horas de lectura sobre la información del curso

– 21 horas y media de practica de recetas.

– 2 horas y media de masterclass en vivo/directo

•Ayudar a cada persona a explorar su propia vida en relación con la alimentación, sus efectos y cómo afectan a todas las partes de nuestro Ser.
• Apoyar al alumno en su auto transformación, asentando una buena práctica diaria como forma de vida.
• Entregar herramientas que permitan tener conocimiento energético de los alimentos y de la cocina, para generar la libertad de elegir en cada momento lo que se necesite.
• Entender la conexión entre el cuerpo, la mente y las emociones.
• Abrir camino hacia la SALUD, ARMONÍA, VITALIDAD Y PAZ INTERIOR.
• Comprender las necesidades individuales de acuerdo con nuestro sexo, edad, trabajo, hobbies, aplicando sugerencias que nos ayuden con sentido común y simplicidad a incrementar la CALIDAD en nuestra vida.
• Que pueda formarse con facilidad, en su tiempo y a su ritmo, sin horarios fijos y con ritmo individual de aprendizaje.
• Ofreciendo al mismo tiempo, un apoyo directo y personal con la masterclass en vivo, para consolidar lo aprendido y crear pilares de salud que incrementen su calidad de vida.da.

Este curso ofrece una visión sólida, didáctica y sencilla sobre la ALIMENTACIÓN  NATURAL Y ENERGÉTICA, como pilar de apoyo y transformación interna,  mejorando la salud y calidad de vida.

El curso se estructura en tres módulos donde incluye material teórico de estudio por medio de documentos en pdfs. Showcooking virtual, por medio de recetas en fotos PASO a PASO y material visual en videos sobre los temas tratados. Se realixará una Masterclass en directo para resolver dudas (2 horas y media)

SESION 1:

  • 1.1. Lo que tu cuerpo necesita y el por qué 
  • 1.2. La alimentación moderna y sus efectos 
  • 1.3. El camino hacia una alimentación más natural 
  • 1.4. Cocina, disfruta y vive con libertad 
  • 1.5. El poder de la masticación 
  • 1.6. Por qué las dietas no funcionan 
  • 1.7. El consumidor responsable 
  • 1.8. El miedo a los cambios 
  • 1.9. Sobre los ingredientes que usamos 
  • 1.10. Ingredientes Latinoamérica 
  • 1.11. No intentes cambiar a nadie 
  • 1.12. El porqué de las recetas paso a paso 
  • 1.13. Preguntas frecuentes 
  • 1.14. Resumen del módulo 1 
  • 1.15. Resumen del módulo 1 EN AUDIO 
  • 1.16. Recetas en texto 
  • 1.17. Recetas PASO A PASO EN FOTOS menú 1 
  • 1.18. Recetas PASO A PASO EN FOTOS menú 2 
  • 1.19. CUESTIONARIO de repaso 
  • 1.20. VIDEOS del módulo 1

1.1 Introducción alimentación natural y  energética. Los 8 niveles de alimentación. 

1.2 Carbohidratos 

1.3 Proteínas 

1.4 Grasas  

1.5 Minerales  

1.6 Verduras y frutas  

1.7 Probióticos, fermentados y condimentos  

1.8 La energía de los alimentos  

SESION 2:

  • 2.1. LOS CEREALES INTEGRALES y su cocción 
  • 2.2. Los beneficios de LAS PROTEÍNAS VEGETALES. Cuáles  son sus propiedades y cómo usarlas 
  • 2.3. El uso de las SEMILLAS 
  • 2.4. Las VERDURAS de tierra 
  • 2.5. El arte de los FERMENTADOS 
  • 2.6. Las VERDURAS DEL MAR, sus variedades, usos y   propiedades 
  • 2.7. El PLATO COMBINADO y su entendimiento Energético
  • 2.8. Los MÁNDALAS DE SALUD 
  • 2.8 a Fotos mándalas de salud. 
  • 2.9. Resumen del módulo 2 
  • 2.10. Recetas en texto 
  • 2.11. Recetas PASO A PASO EN FOTOS menú 1
  • 2.12. Recetas PASO A PASO EN FOTOS menú 2
  • 2.13. MÉTODOS DE CORTADO 
  • 2.14. ESTILOS DE PREPARACIÓN. 
  • 2.15. CUESTIONARIO de repaso 
  • 2.16. VIDEOS del módulo 2

2.1 Desayuno  

2.2 Media mañana  

2.3 Comida mediodía, merienda y cena  

2.4 Pasos para crear un menú equilibrado 

2.5 El plato combinado y sus posibilidades 

SESION 3:

  • 3.1. Los DESAYUNOS, cómo empezar el día con armonía.
  • 3.2. PATÉS  
  • 3.3. MERIENDAS 
  • 3.4. LOS BOCADILLOS / Sándwich 
  • 3.5. Snacks y tentempiés simples y nutritivos 
  • 3.6. LOS POSTRES simples y apetitosos 
  • 3.7. Aderezos naturales y sus beneficios para la salud. 
  • 3.8. LOS ALIÑOS  
  • 3.9. Uso y equilibrio del aceite
  • 3.10. COCINA RÁPIDA PARA GENTE CON PRISA  
  • 3.11. PLANIFICACIÓN DE MENÚS EQUILIBRADOS 
  • 3.12. REORGANIZANDO TÚ COCINA. Equipo, utensilios e ingredientes. 
  • 3.13. Resumen del módulo 3 
  • 3.14. Recetas en texto 
  • 3.15. Recetas PASO A PASO EN FOTOS menú 1 
  • 3.16. Recetas PASO A PASO EN FOTOS menú 2 
  • 3.17. CUESTIONARIO de repaso 
  • 3.18. VIDEOS del módulo 3

3.1.1 Estilos de cocción 

3.1.2 Estilos de cocción 

3.2 Aliños 

3.3 Fiambreras 

3.4 Cocina rápida para gente con prisa 

3.5 Preparaciones para varios días 

3.6 Impacto social, dificultades del cambio 

3.7 Paso a paso para hacer el cambio 

3.8 Reorganizando tu cocina 

3.9 Preguntas principiantes 

Sobre el Instructor

No inscrito
195,00

Curso Incluye

  • 3 Sesiones
  • 54 Lecciones

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