Haciéndose consciente de cada uno de sus cuerpos (físico, emocional, mental y espiritual) y revelándose en qué punto de su vida se encuentra.

El Yoga es un espejo sin tapujos que muestra las actitudes, las aptitudes y los resultados. Una ciencia ancestral que acerca a la salud, al bienestar y a la coherencia personal. Una apertura a la aceptación de lo que es, y una oportunidad para transformar los límites previamente creados.

El Yoga no debe limitarse a una serie de ejercicios físicos, sino que junto a este cultivo corporal físico, el Yoga es una gran técnica de salud y terapéutica para el conjunto del organismo humano.